Julia Vergianitis
Every Mama - Schwangerschaftsyoga und Mama Baby Yoga
Als ausgebildete Pränatal- und Postnatal-Yogalehrerin widme ich mich mit Hingabe der Unterstützung werdender und frischgebackener Mamas. Meine Kurse bieten einen geschützten Raum, in dem du dich auf dich selbst und dein Baby konzentrieren kannst. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der Loslassen, Entspannung und die besondere Verbindung zu dir selbst und deinem Baby im Vordergrund stehen.
Yoga hat für mich persönlich immer eine besondere Rolle gespielt. Während meines Studiums war es für mich ein wertvoller Ausgleich, um innere Ruhe zu finden und Kraft zu tanken. Diese Erfahrung und meine Faszination für das Thema Schwangerschaft haben mich dazu inspiriert, mich auf Pränatal- und Postnatal-Yoga zu spezialisieren.
Ganzheitliche Unterstützung für jede (werdende) Mama
Prä- und Postnatal-Yoga ist eine speziell angepasste Yoga-Praxis, die Mamas in jeder Phase ganzheitlich unterstützt. In meinen Kursen kombinieren wir sanfte Yogaübungen mit Kräftigungs- und Dehnübungen, Atemtechniken und Meditationen. Diese Elemente helfen dir, dich körperlich zu stärken, mental zu entspannen und die Veränderungen, die du während der Schwangerschaft und nach der Geburt erlebst, bewusst wahrzunehmen und liebevoll anzunehmen.
Dabei ist es mir besonders wichtig, dass jede Mama sich in dieser besonderen Zeit unterstützt und gut aufgehoben fühlt. Mein Ziel ist es, dich liebevoll und einfühlsam auf deinem Weg zu begleiten – sei es während der Schwangerschaft oder in der Zeit nach der Geburt.
Mein Angebot am GesundheitsCampus Bludenz
Mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen leite ich Kurse, die speziell auf die Bedürfnisse werdender und frischgebackener Mamas abgestimmt sind. Sie bieten nicht nur physische Stärkung, sondern auch emotionale Unterstützung und eine wertvolle Auszeit vom Alltag.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise als Mama zu begleiten!
